這些機率真的對我們不利？

在全球各地，癌症仍然是最大死因，預期未來二十年內將增加百分之七十的病例，而二○一五年，全世界有八百八十萬人死於癌症。
根據目前的模式，三分之一美國女性和半數美國男性將在人生中被診斷出癌症；在全球各地，每六人中就有一人死於癌症。這意味著，你和我有一天加入目前罹患癌症的一千五百五十多萬美國人，以及全世界數千萬名癌症存活者的機率非常高。
鑑於這些令人咋舌的數據，我們不可能在短期內消除癌症，但這不會阻止我們去嘗試。同樣不可能的是，發明根除這種越來越複雜的疾病的藥物或治療方法──「靈丹妙藥」。比較可能的是，誠如我們現在開始看見的，我們將持續了解癌細胞對各種不同的刺激物有何反應，學習減緩或「關閉」它們的進展。同樣地，我們希望進一步了解引發癌症生長的過程，針對它們給予有效的治療。我們已經看到令人信服的證據，生活型態或許是目前癌症治療模式中被忽略的一個要素。

【以上內容取自《不罹癌的生活：沒有人可以對癌症免疫！美國抗癌權威最新研究實證，運用本書6大「解癌」建議，即可有效降低50%～70%的罹癌風險！》】

關於癌症，日常生活選擇最重要

因罹患癌症而死亡的病例中，至少有五成可以靠改善生活型態來預防，這個比例甚至還可以再提高。提倡改變生活型態的權威領導人士，也是健康宣導組織「真實健康行動計畫」（True Health Initiative）的創辦人大衛．卡茨醫生（Dr. David Katz）認為，健康的生活可以預防八成的慢性疾病和提早死亡率。哈佛大學研究人員在二○一六年公布一項研究，他們回顧四十多年來對十三萬五千多名受試者所做的追蹤資料，發現不吸菸、適量飲酒、維持健康的體重、規律的運動，在女性方面可以預防百分之四十一癌症發病率和百分之五十九癌症死亡率，男性則可以預防三分之二癌症發病率和死亡率。正確的百分比也許隨著不同的研究而有差異，但不變的訊息是，我們可以預防至少一半的癌症發病率和癌症死亡率。流行病學教授，也是此一哈佛研究報告的撰稿人之一的葛拉罕．柯迪茲（Graham Colditz），總結這項研究結果時指出：「以社會的角度，我們必須避免癌症風險是偶然造成的，或者必須發明新的醫藥才能有效對抗癌症等錯誤觀念誤導而造成拖延，相反地，我們必須擁抱機會，採行有效的預防措施，改變我們的生活方式，降低整體的癌症死亡率。」
雖然我們仍在持續努力提高民眾的意識，讓他們知道西方文化中有些根深蒂固的行為與習慣會危害健康，但重要的是要知道，抗癌生活與標準的醫療保健並不相違。大衛．賽文—薛瑞柏明白，積極的治療是有效的癌症治療的「靶心」，他從未考慮過放棄手術、化療或放射治療。事實上，在第一次確診後，他排斥任何人向他建議的「另類」療法，他認為最重要的是，他選擇合作的醫療專業人員能把他視為一個人，而不只是癌症宿主來關注他。他必須相信他的醫生們真正以他的最佳利益為考量，而這種直覺正中靶心。下決心過一種人性的生活，不讓自己受診斷的侷限，是他採用的抗癌方法的基礎。

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【以上內容取自《不罹癌的生活：沒有人可以對癌症免疫！美國抗癌權威最新研究實證，運用本書6大「解癌」建議，即可有效降低50%～70%的罹癌風險！》】