未病──在生病之前治療疾病

九成的疾病可以靠自己治好，這個說法一點也不誇張。
當然，我說的不是「自己吃藥治療所以是靠自己治好的」這種詐欺似的說法。而是如同字面上所言，九成的疾病都不需要醫生或是藥物，可以「靠自己治好」的意思。
也就是說，靠著提高自我治癒力，幾乎所有的疾病都不用仰賴藥物或是醫生，真的可以用自己的力量治癒。
不過，疾病分為「喜劇疾病」和「悲劇疾病」兩種。
這是什麼意思呢？所謂的「喜劇疾病」，就如同字面，是絕對不會成為悲劇女主角的疾病。說到悲劇女主角的疾病，橫亙古今東西，最具代表性的就是白血病，就算搞錯，也不可能會變成代謝症候群。
悲劇女主角要是得了代謝症候群，根本就不像話，而且最重要的是：即使故事在這裡結束了，也不會有「賺人熱淚」的結局。在我的周遭，這種疾病就稱為「喜劇疾病」。
當然，「喜劇疾病」並非只有代謝症候群而已。
高血壓、糖尿病、脂質異常症（高脂血症）、肥胖症、痛風、腰痛、肩膀痠痛、失眠、便祕……令各位讀者覺得「這並不是能成為悲劇女主角的疾病哩」的所有疾病，都毫無疑問地可以想為「喜劇疾病」。
話說回來，這種分類又有什麼意義呢？意義可是很大的。
因為，所謂的「喜劇疾病」，指的就是可以讓人一笑帶過的疾病，也就是只要沒有什麼大問題，就不會致死的疾病。
總而言之，這全都是原本應該輪不到醫生或是藥物上場的疾病。乍看之下，這種分類感覺很胡鬧，可是其中卻含有十分重要的意義。
然而，要是患者跑去看醫生，或是認真地服用藥物，這樣小題大作、宛如喜劇般的光景遂不斷發展，這就是現今的醫療現象。真的讓人笑不出來……
「悲劇疾病」和「喜劇疾病」也可以這麼分別：

分類一：不用去看醫生也會痊癒的疾病
分類二：看了醫生之後才會痊癒的疾病
分類三：看醫生或不看醫生都不會痊癒的疾病

這三個分類的比重是不可忽視的重點，而分類一竟然佔了九成之多！大家認知中的「疾病」當中，大約有九成是不用去看醫生就可以治癒的疾病。因此，九成疾病可以靠自己治好，就是這個原因。
說得更明白一點，就是跑醫院的患者之中，其實不需要去看醫生的患者佔了九成。
具體來說，什麼樣的疾病屬於分類一呢？舉例如下：
高血壓、糖尿病、脂質異常症（高脂血症）、肥胖症、代謝症候群、痛風、便祕、失眠、腰痛、膝痛、頭痛、抑鬱……說到這裡，我想各位讀者應該就知道了吧？分類一正是剛才提過的「喜劇疾病」。
但與其說分類一是「疾病」，不如說是「未病」──生病之前的狀態──比較適切。原因就在於，要是說成「疾病」，就會導致醫生和藥物必須出場的不必要誤解了。
分類一並不是「疾病」。
我深深覺得，應該要清楚、大聲地發表這個宣言。

【以上內容取材自岡本裕醫師新書《90%的藥都不能吃》】