國內罹患尿路結石的病例有逐年增加的趨勢。雖然只是身體裡一顆小小的小結石，除了痛起來要人命之外，更有可能引發嚴重的併發症，甚至危及生命安全，絕對不能輕忽它。秋天容易乾燥，身體水分經常流失，腎結石或尿路結石經常以劇烈腰痛或血尿來喚起人們對它的注意。但也有許多人沒有明顯的症狀，在健康檢查的時候，才發現有尿路結石。 結石一般的症狀就是「痛！痛！痛！」，再來就是血尿，一旦結石引發腎水腫，除了痛之外，積尿久了會引起「腎盂腎炎」，腎發炎會積膿，最後引發敗血症，有生命危險。看似不經意的一點小病痛，沒想到竟然會引發這麼可怕的後遺症! 有鑒於此，本期電子報就要告訴你，如何打敗腎結石，發揮排毒的最大功能！
關於腎結石，這些你不能不知道！
1.沒發炎，也影響腎功能積尿久了就算沒發炎，但是該側的腎功能變差，腎皮質變薄，最後腎也會失去功能。另外，血尿太多或結石卡在尿道，導致尿滯留，就會造成雙側腎水腫，同樣也影響腎功能。
3.腎結石的症狀 大而固定的結石有時反而不易察覺，臨床上，鹿角狀結石的病人一半以上是在例行健康檢查時才意外被發現的。
●疼痛 有人說腎結石的痛是人生第三大痛，僅次於生產跟牙痛。 為什麼這麼痛？因為輸尿管的口徑僅有原子筆芯這麼粗，腎結石口徑若有米粒大就會塞住，何況很多腎結石可能有1∼3公分口徑大，帶來的腰部鈍鈍悶悶的痛感，或是腎的劇烈絞痛感，都是輸尿管被大大小小的腎結石卡住造成。 老人家的攝護腺肥大可能造成膀胱結石外，我們身體裡的結石通常由腎臟產生，若沒有阻塞的情況只會腰痛。 但如果結石造成腎盂或腎盞阻塞，或是掉在輸尿管狹窄的地方引起阻塞，尿液無法順利通過，就可能引起腫脹及劇烈絞痛。包括輸尿管和腎盂接合處、輸尿管越過髂骨動脈的部位，或是輸尿管穿過膀胱的位置，都是輸尿管最狹窄的地方，而尿路結石最常卡在這些地方。 醫師最擔心的是完全沒有症狀的患者。有1∼2成患者的結石掉到輸尿管後，未造成完全阻塞也沒有症狀，等到感覺水腫等症狀就醫，常發現輸尿管壁被結石黏住，腎功能也損壞了。 ●噁心與嘔吐 因為內臟與泌尿系統的神經同屬一支，結石患者除了劇烈疼痛感外，也會合併盜汗、血壓上升與噁心想吐的症狀。 ●出血及血尿 血尿就是結石劃破泌尿道內皮，產生出血反應。結石形成通常都是不規則的、粗糙的，很容易就會在下落的過程中劃傷組織，進而引起血尿。 ●尿路感染 出血的內皮組織可能因為表面不規則，讓細菌藏身，引起細菌性尿道感染。 ●阻塞 掉到膀胱的結石都十分有機會可自行排出，除了塞在輸尿管或是攝護腺肥大的患者較無法自行排出。 但是堵在腎臟出口的結石可就嚴重了！這樣一來腎臟機能受損，無法排出尿液，引起「水腎症」，尿液積存在腎臟內，更甚者引發「尿毒症」。
【以上內容取自三立財經台CH88「養生我知道」製作團隊新書《養生我知道》】
腎結石患者的飲食需多加注意!
喝水要足量 一天約喝1500∼2000cc的水，可降低尿的濃度，重點是一天也要尿出2000cc的尿，防止尿液濃縮，結晶體沉澱。少鹽，因為鹽會加速結晶的形成。平時也可以喝檸檬汁，因為檸檬裡的檸檬鉀可以預防結石及溶石。
葡萄酒、茶、咖啡對腎結石的關係與影響 酒精利尿的作用在短期間內可以幫助排尿，但如果常喝，不斷排尿，反而讓水分喪失得更快。有些啤酒成分常是含大量草酸的小麥，反而增加草酸鈣結石的可能性，因為酒精的代謝物會影響體內尿酸的排泄。 研究人員通過對四萬五千名健康人和病人的臨床觀察確認，經常飲用適量葡萄酒的人，不易得腎結石。研究人員發現，適量飲用不同飲品的人，得腎結石的風險也不一樣:每天飲用四分之一公升咖啡的人，得腎結石的風險要比無此習慣的人低10％。 常飲紅茶則要比無此習慣的人低14％。而常飲葡萄酒的人得腎結石的機會最少，得病的風險要比無飲葡萄酒習慣的人低36％。
有結石病史的人，不宜喝茶解渴 茶涼了後含大量草酸鹽，會形成小結石，阻塞輸尿管，增加患腎結石的風險。有結石病史的人不宜喝茶解渴，因為茶易導致草酸鈣結石形成，增加患病風險。夏季泌尿道結石病例大增，其中大部分病患都是原本就有結石病史。值得一提的是，不管是冰綠茶或烏龍茶，反而會造成結石發作。
愛吃火鍋，小心結石 火鍋湯底含有很多草酸，喝太多火鍋湯底，也可能增加腎結石風險。 葉菜類食物經過水煮，湯汁裡面就會帶有許多草酸，草酸與身體泌尿道少量的鈣結合，便容易形成草酸鈣結石。 肉類食物也會增加火鍋中的普林濃度，常喝這些湯汁，很可能產生尿酸結石。 也要避免過量食用動物內臟、鹽漬與油炸食品、蛤蠣、蚵仔、魷魚、雞胗、花枝等。
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