寒流報到氣溫持續下探新低點耶！老是手腳冰冷、病懨懨的樣子該怎改善呢？趕緊來杯日本抗癌名醫濟陽高穗醫師推薦，超適合冬季飲用的蔬果汁吧！在《天天蔬果汁，癌症不上身》這本書裡，單是針對冬季設計的蔬果汁就有4杯，全書更有超過40杯的抗癌健康蔬果汁呢！
蔬果汁的神奇治療力！ 乳癌的復發移轉癌細胞不見了 透過濟陽式蔬果汁治癒、改善癌症病情的例子不計其數，以下為各位介紹兩個效果最顯著的病例。
第一例的病患是乳腺癌復發的40歲女性。她在2003年被檢查出罹患乳腺癌，雖然當時已接受手術，但2007年復發。之後持續進行抗癌藥物的治療，卻又在右鎖骨周邊發現了5處轉移的癌細胞，當時的主治醫師建議她進行安寧緩和療護。後來，她接受了濟陽醫師的診察後，一面接受大學醫院的放射線治療，一面開始濟陽式食療法。
胃癌復發病患因蔬果汁改善了病況 第二的案例是67歲男性，他在2008年因患有進行性胃癌（或稱晚期胃癌），動手術摘除了整個胃部，但1年後卻出現了3處復發轉移癌細胞。後來他除了進行抗癌藥物的治療，也嘗試改變原本的飲食方式，但對於蔬果汁卻是敬謝不敏。在濟陽醫師的說明下，他了解到蔬果汁的必要性而開始飲用，結果腫瘤標記（Tumor marker）的數值確實下降了。 而且1個月後腫瘤標記的數值達到基準值內，透過電腦斷層掃描發現，脾門部的癌細胞從4cm縮小至1cm，骨盆與頸部淋巴結的轉移癌細胞也消失了。這結果顯示飲用蔬果汁可提高免疫力，使抗癌藥物發揮最大的效果。
飲用蔬果汁改善癌症體質 以治療為目的，每天至少喝1.5l 濟陽式食療的目標量是每天喝1.5∼2l蔬果汁。直接食用蔬果可減少抗氧化物質與維生素、礦物質的損失，製成蔬果汁更可有效率地攝取。現榨的蔬果汁可使體內保持正常代謝、提高免疫力。蔬果中所含的維生素、礦物質及植化素等，就算攝取過多也不會危害身體，盡可能多多飲用。
某些剛接觸蔬果汁食療的患者，起初會出現腹瀉、體重暫時下降的情形，但持續一段時間後，情況自然就會穩定。如果腹瀉或體重減少的情形久未改善，請與主治醫師聯絡。
有些人冬天喝冰冷的蔬果汁會感到手腳冰冷，這時候可預先將蔬果拿出冰箱退冰，待蔬果恢復至常溫後再製成果汁，或是加入可暖和身體的薑。假如是嚴重易寒體質的人，可將一半的蔬果汁煮成熱湯飲用。
以預防為目的，每天喝600ml 若你的目的是為了防癌，就不需要喝那麼大量的蔬果汁。每天600ml即可。可將蔬果汁當成早餐一次喝完，或早晚各喝300ml。請配合自身的生活方式持續進行。但蔬果汁最好還是現榨即飲。如果喝事先做好的，等於浪費了果汁的好處。
【以上內容取材自濟陽高穗新書《天天蔬果汁，癌症不上身》】
重點1 預防者每天飲用600ml以上，治療者每天飲用1.5l∼2l
每天飲用蔬果汁不但可達到防癌或避免復發的目的，也可提高治療效果。
配合身體狀況調整每次的飲用量。
喝多一點也無妨。蔬果汁除了有抗癌作用，還能預防生活習慣病，提升免疫力。
重點２ 請選擇抗氧化作用強或具抗癌作用的蔬果
油菜科、芹科、茄科的蔬菜與柑橘類的水果富含抗氧化物質。
為了維持長期飲用蔬果汁的習慣，選擇自己喜歡的蔬果很重要。
請多多利用濟陽醫師推薦的10項食材製作。
重點３ 活用當季的蔬菜水果
當季的蔬果比其他季節的蔬果含有更多的營養成分。
因為產量大，價格相對降低。
無農藥與有機栽培的蔬果最理想。
【癌症希望協會理事長】•【基隆長庚醫院癌症中心主任】王正旭、【生機食療專家】王明勇、【無毒的家&吉胃福適創辦人】•【台北醫學大學資深藥師】王康裕、【兄弟象職棒隊球員】周思齊─強力推薦
日本癌症權威第一本圖解「濟陽式養生法」， 讓你輕鬆為自己的健康加分！ ●原本已進入安寧療程的乳腺癌患者，因為蔬果汁讓轉移的癌細胞全部消失！ ●罹患晚期胃癌的男性病人在飲用蔬果汁一個月後，癌細胞從4cm縮小到1cm！ 以上案例並不是偶然的奇蹟，而是飲用蔬果汁必然的結果！為什麼蔬果汁具有這麼神奇的力量？那是因為抗癌防病最重要的關鍵就是「免疫力」，而所有食療方法中可以最快速提升免疫力的，就是蔬果汁！蔬果汁讓養分容易吸收且不易流失，而其中含有大量的抗氧化物質，更可以使體內的代謝順暢，增強細胞的防禦力及抵抗力。 日本癌症權威濟陽高穗醫師獨家研發以蔬果汁為主的「濟陽式養生法」，已得到全日本的肯定，無以數計的癌症患者因此獲得新生。在本書中，他以十大防癌蔬果為主體，調配出營養滿點又順口好喝的蔬果汁，讓即使不喜歡蔬果汁的人也愛喝。同時，對於人體所需的營養素及其運作影響，更有專業的解說，讓你在平時 就能好好照顧自己的身體。 除了抗癌防癌，蔬果汁更是最便宜的日常保健飲料，濟陽醫師本身就是最好的證明！天天一杯蔬果汁，不僅讓忙於看診、演講、寫稿的他幾乎沒生過病，年過五十還能開刀，如今六十多歲依然沒有老花。你還等什麼？從今天起，就為自己做一杯超簡單的蔬果汁！
千葉大學醫學系畢業
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