第172期. 發報日:2016/9/7
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每天都在治療長不高的孩子、門診經常一號難求的楊晨醫師,針對常見的孩子發育問題,提出最專業的建議!楊醫師用累積十多年的豐富診療經驗,從懷孕前的健康檢查、懷孕期飲食談到嬰幼兒、青少年的發育,囊括孩子成長關鍵時期的重要問題。除了告訴家長怎麼判斷孩子的成長速度是否正常,遇到孩子長不高時可能的解決之道,楊醫師也加強說明性早熟和過敏對身高的影響。希望透過本書分享正確觀念,能夠幫助家長為孩子打下良好的成長基礎!


 

成長的黃金年齡

我們常聽到「要掌握孩子成長的黃金年齡」,到底什麼是黃金年齡呢?正常來說,女孩月經來臨前兩年,男生變聲前兩年是發育最快速的黃金時期。不過隨著生活環境愈來愈變得複雜,這樣的說法早已不適用。以前的孩子發育情況不但正常,時間點也不會相差太多,女孩幾乎都是十三歲來月經,男生都是十五歲變聲,但這樣的準則現在已經不適用了。如果家長們還停留在舊有的觀念裡,可能會因誤判孩子生長發育的時間,錯失黃金關鍵時期。以學理來說,女生十一歲、男生十三歲是長得最快的時候,但現在小朋友性早熟的情況非常普遍,我認為與其把握孩子生長的黃金時間,不如提早預防小女生八歲以前乳房開始發育,或小男生九歲以前出現第二性徵(睪丸先長大),才能避免生長板提早關閉,讓長高的大門被關上。


【以上內容取自楊晨醫師新書《跟著楊晨醫師這樣做,養出長得高、不過敏的孩子》】

注意寶寶的頭圍、身高、體重三大參數

你經過十個月的漫長等待,寶寶終於呱呱墜地了!準媽咪們也在滿心喜悅之下,展開育兒大戰。當寶寶出生後,媽咪們都會領到一本《兒童健康手冊》,也就是俗稱的「寶寶手冊」,裡面記載許多育兒資訊及寶寶出生後的狀況紀錄。翻開寶寶手冊,我們首先會看到「寶寶出生狀況記錄表」,除了寶寶出生的時間之外,還記載了體重、身長及頭圍等三個重要參數。爸媽們可要詳細研究一下,因為裡面藏有新生兒是否健康的訊息。

家長們可以對照寶寶手冊後面的生長曲線圖,將體重、身長及頭圍的數值換算成百分位,就可以得知寶寶在媽媽肚子裡成長的情況。如果寶寶的體重、身長及頭圍三個參數都偏小,稱為「對稱性發展遲緩」,表示胎兒整體發育皆不好。此時須特別注意,因為很有可能是先天染色體異常或胎兒先天性感染(如弓漿蟲感染)的問題。如果頭圍、身高正常,只有體重發育較差,稱為「非對稱性發展遲緩」,此時不用過度擔心,因為很可能是胎兒本身正常,但媽媽營養不好或子宮不良造成的。母親懷孕年齡較大、體重較輕、多胞胎等情況,都有可能造成胎兒非對稱性發展遲緩。在臺灣,大部分的爸爸媽媽都很關心胎兒的體重,卻忽略了頭圍及身長其實更為重要。

約四分之一的SGA胎兒,出生後無法到達正常發育

胎兒發育及體重小於妊娠週數所該有的正常值,被稱為「small for gestational age(SGA)」。例如正常足月三十七週的胎兒應該有兩千五百公克以上,但SGA胎兒卻小於兩千五百公克。而大於妊娠週數所該有的正常值,則是「large for gestational age(LGA)。根據醫學資料顯示,SGA的胎兒約占出生嬰兒百分之三到百分之十,常併有週產期窒息、低體溫、低血糖、低血鈣、紅血球增多症、血小板低下和先天性畸形等臨床問題,同時也易有長期生長不良、神經系統障礙及較高的胎兒及嬰兒死亡率。

SGA的寶寶出生後,約有四分之一發育無法跟上其他孩子。不過SGA的小朋友們有一項特權,兩歲前身高及體重可以偏小一些,家長在這個時期也無需太過操心他們的身高、體重等問題,只要持續到醫院追蹤即可。但兩歲過後,就必須到達正常成長範圍。

至於LGA,也就是比妊娠年齡該有的正常值大的胎兒,也會有很多併發症。例如因為血液較為濃稠、紅血球數目較多,導致出生後餵食困難,同時也易有黃疸、低血糖等情況。此外,LGA的小朋友也可能因肺部不成熟,造成呼吸窘迫症。體型太大的寶寶,出生時容易被擠壓到肩部,造成鎖骨骨折,甚至是臂叢神經受傷,需經由復健才能恢復正常。

LGA分為三個等級,第一等級為四千至四千四百九十九公克,第二等級為四千五百至四千九百九十九公克,第三等級則是大於五千公克。只要是大於四千公克的胎兒,醫學上都稱為「巨嬰」。由此可知,寶寶不是愈大愈好,適當的營養攝取才能讓寶寶發育正常。

幼兒期是腦部及器官成熟的關鍵時期

經過了「一暝大一吋」的嬰兒期,寶寶開始進入幼兒期,成長發育的速度也稍微趨緩。七歲以前是小朋友的腦部及各種器官趨於成熟的關鍵時期,家長們如果能夠建立正確的觀念,對於孩子的成長發育將具有正面的助力。

由於先天基因遺傳加上後天條件等差異,每個孩子成長的速度皆不相同。很多家長覺得自己家的寶貝看起來好像長得比別人慢,會擔心是否有生長遲緩的問題。其實要判斷孩子生長速度是否正常,光憑感覺是不夠的,必須使用更科學、更專業的評估方法才行。

留意成長里程碑

古人說:「七坐、八爬、九發牙。」表示寶寶七個月要學會坐,八個月學會爬,九個月長牙齒。雖然並非每個小孩發展都完全符合這個標準,但還是有一個時間表可以參考,我們稱之為「兒童發展里程碑」。發展里程碑的意義是讓家長們對於孩子的行為發展有參考的準則,才能評估是否有發展遲緩的問題,以及該不該進行早期療育。

從孩子大腦及身體的發展可分為粗動作、精細動作、認知、語言及人際互動等幾個面向,以下有幾個重要的時間表可以參考。但是要提醒家長們,由於遺傳基因及生活環境的差別,每個小朋友的發展能力不盡相同,切勿存著互相比較的心態。只要孩子在時間點裡達到標準即可,操之過急反而容易為孩子帶來壓力,造成不好的影響。

語言發展:

從牙牙學語到能清楚表達自己的意見,幼兒的語言發展可說是非常地迅速。語言跟小朋友的大腦發育及學習能力息息相關,因此是一項相當重要的指標。不過,家長們也不必因此讓孩子學習唐詩三百首或提早學美語,只要符合兩歲會說兩個字的詞彙(不包含疊字,例如:吃飯、不要等),三歲會說三個字的詞彙(例如:我想玩、我不要),四歲會說四個字的詞彙(例給:我想吃飯、我要洗澡)的標準即可。

當語言發展嚴重遲緩時,可能是智能不足或聽力有問題,應盡快轉介早療單位,才能幫助孩子發展。此外,特別提醒爸媽們,兩歲的小朋友走路就應該走穩了,兩歲以後若還出現踮腳尖走路的情形,表示神經發育較不成熟,這種情況下很可能會伴隨語言發展遲緩的問題,家長們應特別留意。

手部的發展:

孩子手部動作的發展也是重要的指標,三、四個月時可以用手抓東西往嘴裡送,七、八個月時可以將玩具由一手換至另一手,十二個月可以用拇指及指尖拿東西,我們可以發現孩子手部的動作愈來愈精細。有些家長會早早讓孩子自己拿筷子吃飯或提筆寫字,但是孩子手部的精細動作及協調能力都還未發展至此,因此建議三歲左右再學習更為恰當。

牙齒及視力:

每個人長第一顆牙的時間點不一樣,從四個月到一歲半都有可能,只要寶寶冒第一顆牙,就可以開始每半年帶至牙醫診所塗氟。四歲之前孩子的眼睛還在近視狀態,因此,視力健康建議四歲後再多加注意即可。但其他的視力問題如弱視、斜視等,仍需一發現即請眼科評估處理。

尿床:

孩子戒完尿布後,偶爾還是會出現尿床的情況,這是因為他們尿液濃縮能力還沒那麼好。因此有些小女生四歲前、小男生五歲前尿床是正常的,請爸媽不要苛責他們。

【以上內容取自楊晨醫師新書《跟著楊晨醫師這樣做,養出長得高、不過敏的孩子》】


 

跟著楊晨醫師這樣做,養出長得高、不過敏的孩子:小時候高不是高,矮不是矮,讓孩子遠離過敏,避免性早熟,把握成長關鍵期,打造黃金發育力!

楊晨 ◎著

小兒科名醫教你把握孩子的成長關鍵期,
打造黃金發育力!

孩子,我要你好好長大!


 
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從懷孕開始,如何讓孩子健健康康地成長,就是父母最關心的問題:該怎麼幫孩子補充營養?可以給孩子吃保健食品嗎?過敏使用類固醇會影響發育嗎?喝轉骨湯和牛奶對長高有幫助嗎?……

每天都在治療長不高的孩子、門診經常一號難求的楊晨醫師指出,身高並非全由遺傳決定,想讓孩子長高,關鍵在於「骨頭年齡」和「把握生長時間」!男生的骨齡只能長到16歲,女生只到14歲,孩子的生長激素分泌不足,成長進度就可能落後;如果孩子性早熟,也會提早喪失長高的機會,而過敏、飲食和睡眠問題,都會導致「長不高」的困擾。

想讓孩子「高人一等」其實並不難,只需要「早睡、運動、少喝飲料」三個秘訣,以及攝取足夠的蛋白質和鈣質,就能讓孩子在黃金發育期發揮最大的成長潛力。男生身高最好和最壞的結果相差了15公分,女生則是12公分,而這15公分和12公分之差的關鍵,就掌握在父母手裡!

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楊晨
 


臺北醫學大學醫學系畢業,現任臺北醫學大學附設醫院小兒遺傳科主任和兒科部專任主治醫師、臺北市立萬芳醫院小兒新陳代謝內分泌科兼任主治醫師、臺北醫學大學小兒學科臨床副教授。

楊醫師專攻遺傳學,擁有十多年豐富診療經驗,是國內治療兒童身高問題的專家。她經常看到許多父母不惜花大錢「拚身高」,但8到9成都太晚了,而一旦錯過長高機會,就再也「回不去了」,因此她希望透過本書跟所有關心孩子發育的家長們分享正確的觀念,幫助孩子在成長的路上,打下良好的基礎。

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