生活在臺灣的我們，因為健全的醫療體系、便利的健保制度，總是覺得生病了去看個醫生就好；在疾病還沒找上門以前，也總是認為自己的健康沒問題，醫院離我們好似十分遙遠。然而，事實卻並非如此，我們的身體就像是複雜精密的機器，經年累月的耗損之下難免會有出狀況的時候，而你真的懂自己的身體嗎？
多數的健康狀況其實並非偶然發生，而是有跡可循的積勞成疾。隨著年齡的成長，我們的身體機能卻是逐年下降，直到健康狀況亮起紅燈，尤其是40歲左右的朋友，在我們全力衝刺的人生前半場，身體任勞任怨陪我們熬過了數不清的時刻，當步入下半場人生，我們是否也應照看一下這位相伴一生的夥伴呢？
面對高齡化社會到來，據統計臺灣男性的平均壽命是77歲，女性則是85歲。然而，誰也不敢保證自己能一路健康到最後，患病臥床直到壽終的這段時間，更是痛苦與折磨，不僅自己失去了正常的生活，更造成親人的負擔，該如何延緩？該如何防患於未然？是我們每個人必須面對的課題。
《這樣預防，40歲以後不用跑醫院》這本書，是日本超人氣醫師森勇磨醫學理念的集大成之作！在醫療急診最前線，森勇磨醫師看過太多「症狀惡化才悔不當初的患者與親屬」，為此，他決心推廣「醫院外也能用的預防醫學」，幫助每個人建立對身體的知識，真正守護自己的健康。
癌症、糖尿病、高血壓……等常見的慢性病，到心理健康、飲食習慣，甚至是逐年必須作的自我健康檢測，這本書將全方位建立您的健康觀念，從日常生活的方方面面著手，遠離疾病病灶，延緩健康惡化，為了自己和深愛的人，現在就要打開這本書！
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