翻閱《感恩日記》這本書之前，我先入為主地認為──像感恩這麼正面的情緒，怎麼可能在我身上出現？一堆書在宣揚感恩的理念，還有沒有其他可講的呀？我理所當然地排斥這種正向思考，也對這本書興趣缺缺。為了證明自己是對的，於是我勉為其難地翻開這本書，不料，在讀完本書的最後一個字之後，我不僅徹底被作者說服了，還意外地踏上了「感恩」這條路。

作者珍妮絲‧卡普蘭是美國的知名記者與媒體人，某一天，卻忽然從事業高峰墜落，心情沮喪、挫折，正巧與此同時，她接下了一個研究「感恩」的實驗計畫，不但有機會與全美各大企業領袖、各行各業專家和名人明星一起探討實行感恩計畫能夠得到什麼好處和改變。豈料這項為期一年的實驗還未結束，珍妮絲卻發現自己竟已經改頭換面了，好像變成一個完全不一樣的自己！

原來經由長達一年的「感恩日記」計畫，珍妮絲發現感恩跟快樂是不一樣的，並且感恩可以帶來更大的迴響！我們的生活中有很多「小確幸」，但那些快樂的瞬間是很脆弱、稍縱即逝的，然而感恩卻是一種永久存在，並且不受任何影響的態度，不管在艱困還是開心的時刻都會持續支持著我們。

作者珍妮絲用非常溫和卻堅定的信念讓我明白，感恩是一種運動，也是一種為人處事的態度，這種正面的影響力不僅能夠淺移默化地改變自己的觀念，也能徹底改寫人生。如果你也和從前的我一樣對此報以懷疑的態度，那麼，請翻開《感恩日記》，接受新的震撼與挑戰吧！你將會發現生活從此改變，並引領你朝向更光明、更快樂、更滿足的方向而去！

你一生碰到過最嚴重的挫折是什麼？如果你的人生還不算長，那麼可能是升學的失利；如果你視感情生活為人生一大重點，那告白或分手甚至是離婚可能對你有極大的殺傷力；如果你醉心工作，那工作上的失敗就是不可承受之重。對蔣甲而言，一個中裔美國人，克服萬難進入美國五百大企業，五子登科，生活美滿，卻在追尋夢想辭職創業時慘遭失敗，在那之前，再大的困難他也度過了，但失敗之後，他頓時變得一無所有，無論是心態上還是實質上。

有工作經驗的人都知道，在工作上，最後的贏家往往不是勝在爆發力，而是勝在持之以恆的努力和耐心。而這些特質最大的關鍵就在於「心態」的調整，蔣甲發現自己的問題不在於能力，而是害怕失敗，裹足不前，導致失敗成真。所以他開啟了一個「被拒絕實驗」，透過每天向陌生人提出一個古怪不合常理的要求，來習慣「被拒絕」這件事。

對於人生勝利組的他而言，這是很重大的考驗，在開口之前，就要克服許多心理關卡，開口之後，也要面對無數狐疑不友善的目光，可是既然已決定，他就絕不退縮。他實踐了在陌生人的庭院裡種花踢足球、駕駛滑翔機、隨機送錢給路人等「瘋狂」行徑。出乎意料的，結果沒有他想像中差，他意外地獲得了很多成功，也因此學到了以前想像不到的人際溝通技巧。他的故事透過網路傳播，獲得了上百萬人的關注，激勵了許多缺乏勇氣，不敢面對失敗的人。蔣甲，一個你現在或許還陌生的名字，在看過「被拒絕的勇氣」之後，你一定會印象深刻！